am6:00热身运动-长跑一万米

    休息：5分钟

    am6:35基础训练-立体机动

    休息：15分钟

    am8:50基础训练-格斗练习

    休息：10分钟

    am12:00营养午餐时间

    休息：30分钟

    pm13:00参加者能力特训

    课题1-面对通常型远距离攻击的敌人该如何应对

    课题2-面对通常型近距离攻击的敌人该如何应对

    课题3-面对综合型能力战斗的敌人该如何应对

    课题4-面对能够高速移动的速度型敌人该如何应对

    课题5-面对实力远强于自己的敌人时该如何应对

    课题6-面对身形位置未知的敌人该如何应对

    课题7-面对战斗方式诡异狡诈的敌人该如何应对

    课题8-面对实力较弱但是成群的敌人该如何应对

    课题9-面对实力相仿但是成群的敌人该如何应对

    课题10-面对实力相仿但是环境劣势的敌人该如何应对

    课题11

    课题12

    休息：30分钟

    pm19:30晚修-夜战世界能力分支介绍

    休息：10分钟

    pm20:25晚修-夜战世界势力格局介绍

    休息：10分钟

    pm21:10休息

    训练结束

    _______________________________

    附：观察报告

    记录1-鉴于之前一周的训练成果观察报告

    虽然会有种种不正经言论表现，但是训练途中对待的态度足够认真，数次力竭倒地仍然能够坚持，完成量优秀，具备与外表不相符的坚韧性格

    但是在面对华凌、复苏等漂亮女性时表现出明显不擅长应对的样子

    猜测社会阅历缺乏，某些观念停留在普通青年心态上，难以扭转

    _______________________________

    记录2-关于凯歌大道世界的观察报告

    暂时瞒住他驾照办好了的事实，车辆驾驶课程尽量延后，禁止他接触啤酒以外的酒类，特别是高度数烈性酒，麦克风同样禁止

    _______________________________

    记录3-某些能力的观察报告

    隐身穿墙幻象等等能力用在逃跑上着实很麻烦，看住他，不能让他在上厕所的时候逃跑

    后续报告记录有待观察

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